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孩子幼儿园伙食营养餐菜谱

来源:www.dailyvinyl.net 时间:2024-03-28 10:48:04 作者:勃勃幼儿园网 浏览: [手机版]

一览:

孩子幼儿园伙食营养餐菜谱(1)

  孩子在幼儿园的饮食营养非常要,良好的饮食习惯能够促进孩子的生长发育和健康JkM。下面是一份孩子幼儿园伙食营养餐菜谱,旨在为孩子提供均衡的营养,让他们健康快乐地成长。

早餐

  - 燕麦粥:燕麦片、水、牛奶、蜂蜜,拌煮沸后加入蜂蜜调味。

  - 蔬菜鸡蛋卷:鸡蛋、胡萝、豌豆、洋葱,将蔬菜切碎后与鸡蛋拌均匀,煎至金黄色。

  - 面包片:全麦面包、黄油、果酱,将黄油和果酱涂在面包片上勃勃幼儿园网www.dailyvinyl.net

  - 鲜果拼盘:苹果、香蕉、葡萄、橙子,将水果切成小块拼盘摆放。

上午加餐

  - 酸奶:新鲜牛奶、酸奶菌,将牛奶和酸奶菌混合发酵制成酸奶。

- 饼干:全麦饼干、蔬菜泥,将蔬菜泥涂抹在饼干上。

午餐

- 紫薯鸡肉粥:紫薯、鸡肉、大米、水,将紫薯和鸡肉切成小块,与大米一起煮成粥勃.勃.幼.儿.园.网

- 炒时蔬:西兰花、胡萝、青豆、蘑菇,将蔬菜切成小块,用少量油炒熟。

  - 鱼香肉丝:猪肉、胡萝、青椒、葱姜蒜,将猪肉切成丝,与蔬菜一起炒熟。

- 白米饭:大米、水,将大米煮熟。

孩子幼儿园伙食营养餐菜谱(2)

下午加餐

- 水果沙:苹果、橙子、葡萄、蜂蜜,将水果切成小块,加入蜂蜜拌匀勃_勃_幼_儿_园_网

- 面包卷:面包、火腿、黄瓜,将火腿和黄瓜切成状,卷入面包中。

晚餐

  - 番茄鸡蛋面:番茄、鸡蛋、面,将番茄和鸡蛋煮熟后加入面煮熟。

- 紫菜蛋花汤:紫菜、鸡蛋、高汤,将紫菜和鸡蛋加入高汤中煮沸。

- 炒豆腐:豆腐、青菜、蒜末,将豆腐和青菜切成小块,与蒜末一起炒熟勃.勃.幼.儿.园.网

  - 糯米饭:糯米、水,将糯米煮熟。

夜宵

- 酸奶:新鲜牛奶、酸奶菌,将牛奶和酸奶菌混合发酵制成酸奶。

  - 水果串:苹果、香蕉、葡萄、木瓜,将水果切成小块,用竹串起来。

这份孩子幼儿园伙食营养餐菜谱包了多种蔬菜、水果、谷物和蛋白质食物,能够提供孩子所需的各种营养来源www.dailyvinyl.net。在制作菜肴时,应尽量避免使用过多的油和,以保证孩子的健康。此外,还应根据孩子的年龄和口味进行适当的调整,确保他们能够享到美味又营养的餐食。

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